Sviluppo di forza e massa muscolare
Il powerlifting è uno sport individuale in cui l'obiettivo è sollevare la maggior quantità di peso possibile nello squat, nella panca piana e nello stacco da terra. È un'ottima disciplina per sviluppare forza generale e massa muscolare, migliorando anche la funzionalità articolare e stimolando il rinnovamento osseo.
Sviluppo di forza, velocità e coordinazione
Il functional training è un allenamento con esercizi funzionali che rispecchiano i gesti comuni della vita quotidiana. È un allenamento completo che mira a sviluppare forza, resistenza, velocità, elasticità e coordinazione.
Migliora le prestazioni sportive
Lo scopo dello strength and conditioning è migliorare le abilità specifiche neurali e metaboliche dell'atleta. Incrementa forza, resistenza, potenza e altre qualità per migliorare le prestazioni sportive.
Allenamento e nutrizione per perdere peso
Il tuo obiettivo è perdere peso, diminuire la massa grassa e aumentare la massa magra? In LC studieremo una strategia personalizzata di allenamento e nutrizione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Allenamento mirato ai glutei
Allenamento rivolto alle ragazze che vogliono migliorare la propria composizione corporea. Un focus speciale sulla tonicità e sull'aspetto estetico dei glutei, senza trascurare il resto del corpo.
Riabilitazione di forza e resistenza muscolare
Dopo un intervento chirurgico, puoi recuperare forza e resistenza muscolare per tornare alle attività quotidiane e sportive, riducendo il rischio di ricadute.
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LC Training Center è il luogo dove impegno e professionalità portano a risultati concreti, con programmi personalizzati e il supporto dei nostri esperti. Scopri le storie di successo che dimostrano come il giusto approccio possa fare la differenza. Inizia oggi il tuo percorso verso un corpo e una mente più forti.
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I NOSTRI PT
Sono il proprietario, laureato in Scienze Motorie a Ferrara, chinesiologo e PT specializzato in strength training e body recomp.
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Sono un personal trainer certificato presso Sustainable Bodybuilding e Strength Trainer certificato presso AIF.
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